Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini

Mereka tidak hanya rasanya enak, tetapi juga dikemas dengan antioksidan.

Tomat mengurangi retensi air dalam tubuh dan juga membantu dalam produksi leptin (sejenis protein), yang bertanggung jawab untuk mengatur nafsu makan serta metabolisme Anda.

2. Semangka

Semangka mengandung hampir 91 persen air, menjadikannya pilihan rendah kalori yang bagus.

Semangka membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, cairan inilah yang menyebabkan kelebihan lemak perut.

Satu-satunya obat untuk menyembuhkan retensi air dalam tubuh adalah dengan meningkatkan asupan cairan dalam diet Anda, dan buah ini adalah salah satu sumber air yang paling kaya.

3. Pepaya

Pepaya adalah salah satu buah terbaik untuk pencernaan karena mengandung papain (enzim), yang membantu memecah makanan lebih cepat, meratakan perut dan mengurangi kembung.

4. Jamur

Jamur menghalangi kita untuk ngemil sepanjang hari, membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga menahan nafsu makan.

Selain itu, serat makanan dalam jamur mendorong pergerakan usus yang baik.