Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Bakar Lemak Tubuh dengan 9 Makanan Sehat Ini

Jumat, 26 Agustus 2022 – 06:16 WIB
Bakar Lemak Tubuh dengan 9 Makanan Sehat Ini - JPNN.COM
Oatmeal. Foto: Medical News Today

jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita, menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha yang tidak mudah.

Terutama, bagi wanita yang memiliki banyak lemak pada tubuh mereka.

Untuk membakar lemak tubuh dengan cepat, biasanya Anda dianjurkan untuk rutin olahraga dan diet ketat.

Namun, beberapa makanan sehat ini ternyata bisa membantu membakar lemak tubuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

https://www.femina.in/wellness/weight-loss/fat-burning-food-173559.html?fbclid=IwAR0pAc6lAAyO27LvSA3gh2ZjhmYsLY6WSZeMXaGCO5hVFaZHqVPfsH8BTuU.

1. Oatmeal

Para ahli mengatakan bahwa orang yang makan tiga porsi atau lebih gandum setiap hari (atau biji-bijian serupa) memiliki 10 persen lebih sedikit lemak perut.

2. Kacang Hitam

Mencari pil pembakar lemak? Katakan halo pada kacang hitam. Ini adalah sumber pati resisten yang memberi makan bakteri sehat di usus Anda dan memicu produksi butirat.

Ada beberapa makanan sehat yang ternyata bisa membantu membakar lemak tubuh Anda dan salah satunya ialah minyak kelapa serta almond.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News