Begini Cara Atasi Sulit BAB Saat Hamil

5. Konsumsi probiotik.

Probiotik dapat mengubah komposisi bakteri usus, yang memengaruhi fungsi pencernaan dan pembentukan feses. Anda bisa mendapatkannya dari yoghurt, susu yang telah difortifikasi dengan probiotik, atau suplemen probiotik.

Jika cara-cara di atas tidak berhasil, kemungkinan Anda memerlukan pelunak feses atau laksatif. Namun, laksatif hanya boleh digunakan atas anjuran dokter. Penggunaan yang kurang tepat, misalkan karena dosisnya berlebihan atau dipakai untuk jangka panjang, bisa memicu dehidrasi dan gangguan elektrolit.

Sulit BAB saat hamil sudah pasti dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup Anda. Tak jarang, hal ini memicu wasir pada ibu yang hamil tua. Kabar baiknya, kondisi ini masih bisa dicegah dan diatasi secara alami. Namun, bila cara-cara di atas belum membuahkan hasil, segera diskusikan dengan dokter mengenai solusi yang terbaik.(RN/ RVS/klikdokter)