Begini Pentingnya Vitamin C bagi Anak saat Puasa Ramadan

"Vitamin C juga merupakan salah satu antioksidan utama yang dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan DNA," tambah Kanya.

Kemudian, Medical Lead Bayer Customer Health Riana Nirmala Wijaya menjelaskan sistem kekebalan tubuh berperan penting dalam perkembangan otak dan fungsi otak bagi anak.

Riana mengatakan kekurangan vitamin C bisa menyebabkan kerentanan terhadap infeksi, bahkan bisa mengurangi Intelligence Quotients (IQ).

"Ingat, tubuh tidak mampu memproduksi vitamin C, tetapi memperolehnya lewat asupan dari luar. Oleh karena itu, selain mengonsumsi makanan bernutrisi, ketercukupan vitamin C pada anak perlu didukung dengan suplementasi yang tepat,” tutur Riana.

Baca Juga: Keturunan PKI Boleh Jadi TNI, Eks Kabais Ini Berkata Tegas

Menurut dia, vitamin C mudah larut dalam air dan tidak disimpan oleh tubuh. Artinya, jika konsumsinya melebihi kebutuhan tubuh, vitamin C akan larut dan terbuang melalui air seni. (mcr9/fat/jpnn)