Benarkah Faktor Emosi Bisa Picu Obesitas?

“Bila otak Anda telah terbiasa dengan banyaknya makanan yang dikonsumsi, sebagai seorang emotional eater, Anda akan sulit untuk merasa puas dengan makanan yang ada. Hal inilah yang kemudian menyebabkan porsi makan Anda secara tidak sadar akan bertambah dan bisa menyebabkan obesitas,” tambah dr. Nabila.

Faktor emosi juga ternyata bisa menyebabkan kenaikan badan lewat emotional eating, yang bisa picu obesitas jika tidak ditangani dengan baik. Segera atasi emotional eatingdengan berolahraga secara rutin, minta dukungan sosial dari orang-orang sekitar, melakukan hobi, serta sebisa mungkin hanya sediakan makanan sehat di rumah. Jika emotional eating disebabkan oleh stres atau tekanan yang dirasakan terlampau berat, sebaiknya minta bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater.(RN/RVS/klikdokter)