Berlebihan Mengonsumsi Sayur Bayam, 4 Efek Samping Ini Siap Menghampiri Anda

jpnn.com, JAKARTA - SAYUR bayam sebenarnya merupakan salah satu sayuran populer yang banyak dikonsumsi.

Anda bisa mengolah bayam dengan beberapa cara, misalnya direbus, dibuat sup krim bayam dan jus bayam.

Namun, mengonsumsi sayur bayam sebenarnya tidak baik untuk kesehatan.

Bayam mengandung oksalat yang tinggi, dan asupannya yang berlebihan selama periode tertentu bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Vitamin K dalam bayam juga bisa mengganggu pengencer darah dan obat tertentu lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.

1. Meningkatkan Risiko Batu Ginjal

Bayam mengandung oksalat, yaitu senyawa yang bisa membentuk batu dalam sistem tubuh manusia jika dikonsumsi secara berlebihan.