7 Manfaat Rutin Minum Jus Bayam yang Perlu Anda Ketahui

jpnn.com, JAKARTA - BAYAM adalah pembangkit tenaga nutrisi karena kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Membuat jus bayam segar telah menjadi cara yang populer untuk menikmati sayuran hijau ini.

Faktanya, jus bayam dikaitkan dengan serangkaian manfaat kesehatan yang mengesankan.

Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sehatkan tulang

Bayam kaya akan kalsium yang penting untuk kekuatan tulang.

Mineral ini sangat penting untuk kesehatan tulang dan molekul pemberi sinyal penting untuk sistem saraf, jantung, dan otot.

Kadar vitamin K dalam jus bayam juga membantu dalam mencegah osteoporosis secara efektif.