Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Berlebihan Mengonsumsi Sayur Bayam, 4 Efek Samping Ini Siap Menghampiri Anda

Senin, 27 Desember 2021 – 09:44 WIB
Berlebihan Mengonsumsi Sayur Bayam, 4 Efek Samping Ini Siap Menghampiri Anda - JPNN.COM
Ilustrasi Asam Urat. Foto Freepik.com/katemangostar

Batu ini terbentuk karena peningkatan kandungan oksalat dalam urin.

Jenis batu ginjal yang paling umum adalah batu kalsium oksalat.

Seratus gram bayam mengandung 970 miligram oksalat. Merebus bayam bisa mengurangi konsentrasi oksalat sampai batas tertentu.

Menggabungkan makanan berbasis kalsium (seperti dadih atau keju cottage) dengan bayam juga bisa mencegah pembentukan batu.

2. Mengganggu Pengencer Darah

Bayam mengandung vitamin K tingkat tinggi, mineral yang mengurangi efektivitas pengencer darah.

Pengencer darah biasanya diberikan untuk mencegah timbulnya stroke. Oleh karena itu, individu yang rentan harus mengurangi asupan bayam mereka.

Warfarin adalah pengencer darah yang diresepkan untuk individu yang berisiko membentuk gumpalan darah yang berbahaya.

Ada beberapa efek samping mengonsumsi sayur bayam secara berlebihan seperti memperparah gejala asam urat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News