Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Bunda, Ingin Tingkatkan Produk ASI, Konsumsi 5 Makanan Ini

Jumat, 01 Oktober 2021 – 09:58 WIB
Bunda, Ingin Tingkatkan Produk ASI, Konsumsi 5 Makanan Ini - JPNN.COM
Susu kedelai. Foto : Ricardo/JPNN.com

Selain itu, susu kedelai mengandung lesithin, antioksidan, saponin, dan juga isoflavon yang merupakan kandungan zat untuk pencegahan pertumbuhan sel yang tidak normal.

3. Beras Merah

Makanan untuk ibu menyusui selanjutnya adalah beras merah.

Beras merah mengandung senyawa galaktogogus yang baik untuk melancarkan ASI.

Beras merah juga akan membantu proses pemulihan pasca melahirkan.

Selain itu, beras merah juga membantu meningkatkan nafsu makan dan menjaga kadar gula dalam darah Bunda.

Yang paling penting, makanan untuk ibu menyusui satu ini juga mengandung banyak senyawa yang akan meningkatkan kualitas ASI.

Saat si kecil sudah bisa mengonsumsi makanan selain ASI, beras merah juga bisa menjadi makanan pendamping ASI yang baik buat bayi.

Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan produk ASI bunda dan salah satunya adalah ikan salmon.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close