Cegah Omicron, 6 Herbal Alami Ini Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

3. Millet

Tinggi serat, millet memiliki indeks glikemik rendah yang menjadikannya makanan yang ideal untuk penderita diabetes juga.

Millet tidak hanya meningkatkan kekebalan Anda, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.

4. Jahe

Sifat antiinflamasinya membantu menyembuhkan sakit tenggorokan.

Jahe sangat efektif dalam melawan kuman, bakteri dan virus.

Menambahkannya setiap hari ke dalam teh atau makanan Anda bisa menjaga sistem kekebalan tubuhtetap kuat.

5. Kunyit