Cegah Serangan Kanker Pankreas dengan 7 Makanan Ini

Ini adalah dua proses yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker pankreas. Jangan lewatkan untuk menambahkannya ke kari Anda berikutnya.

2. Paprika

Paprika mengandung senyawa penting yang disebut zeaxanthin yang dikatakan bisa menurunkan risiko kanker pankreas.

Ini cara yang bagus untuk menambahkan cita rasa pada hidangan Anda tanpa terlalu banyak bumbu.

Belum lagi sedikit capsaicin dalam paprika juga membantu melawan peradangan.

3. Biji-bijian Utuh

Biji-bijian utuh memiliki lebih banyak serat daripada tepung olahan dan produk olahan.

Mereka cenderung tidak meningkatkan indeks glikemik Anda, dan terbukti mengurangi kemungkinan Anda terkena kanker pankreas.

4. Kacang

Kacang merupakan makanan yang menjadi sumber lemak sehat yang bagus.

Mereka membuat camilan sehat dan merupakan bagian penting dari diet sehat.