Gula Darah Bakalan Ambyar dengan Rutin Konsumsi 5 Jus Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - JUS buah yang segar dan lezat telah lama dikenal bisa memberi manfaat sehat yang luar biasa untuk tubuh.

Salah satunya ialah bisa menurunkan kadar gula darah tinggi. Gula darah yang meningkat drastis bisa menjadi awal Anda terserang peyakit diabetes.

Agar kadar gula darah selalu stabil, Anda tentu harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup.

Selain itu, bagi Anda penderita diabetes, mengonsumsi obat merupakan salah satu cara untuk menurunkan gula darah.

Beberapa jus buah sehat dan segar ternyata juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus Anggur

Anggur beserta kulitnya menyediakan serat yang sehat. Anggur juga merupakan sumber vitamin B-6 yang baik, yang mendukung fungsi otak dan hormon suasana hati.

Anggur memiliki indeks glikemik pada angka 53. Meskipun anggur tinggi gula, mereka memiliki indeks glikemik yang rendah.