Ingin Kulit Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 7 Makanan Ini

Ada bukti ilmiah yang berkembang bahwa kunyit, baik dikonsumsi atau dioleskan bisa membantu dalam pengobatan psoriasis, kanker kulit, hiperpigmentasi, infeksi kulit, dan penuaan kulit.

2. Tomat

Tomat kaya akan likopen, karotenoid yang bertindak sebagai antioksidan dan juga memberi warna merah pada tomat.

Lycopene membantu mengusir radikal oksigen berbahaya yang menyebabkan penumpukan racun yang mengakibatkan ruam kulit, jerawat, dan penuaan.

Para ilmuwan di National School for Healthcare Science (NHS), meneliti untuk melihat apakah pasta tomat bisa melindungi kulit manusia dari eritema akibat radiasi UV.

3. Wortel

Wortel merupakan makanan kaya akan beta-karoten, karotenoid yang memberi wortel warna merah atau oranye.

Beta-karoten memiliki sifat antioksidan yang mencegah kerusakan sel dan DNA.

Namun, Anda harus menghindari konsumsi wortel yang berlebihan karena bisa menyebabkan perubahan warna pada kulit.

4. Pepaya

Manis dan enak, pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain, vitamin A, C, dan B, serta serat makanan.