Ingin Miliki Perut Rata? Hindari 7 Makanan Ini  

7. Roti

Karbohidrat olahan seperti roti adalah makanan lain yang harus dibatasi dalam makanan sehat. 

Satu studi menemukan bahwa makanan yang kaya "karbohidrat aselular padat" meningkatkan peradangan dan penambahan berat badan.(fny/jpnn)