Ingin Tekanan Darah Selalu Terkendali di Pagi Hari, Konsumsi 3 Menu Sarapan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit umum yang banyak diderita orang saat ini.

Tekanan darah tinggi terjadi karena meningkatnya tekanan darah dalam tubuh.

Jika tidak segera diatasi, tentu bisa menimbulkan efek samping berbahaya.

Sangat penting untuk Anda menjaga tekanan darah tetap normal di pagi hari.

Hal itu bisa dimulai dari mengonsumsi beberapa menu sarapan sehat yang bisa menjaga tekanan darah tetap normal.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Telur

Di balik berbagai mitos buruknya, telur mengandung hampir semua zat gizi penting bagi tubuh, khususnya protein.