Ingin Terhindar dari Penyakit, 6 Jus Buah Ini Ampuh Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Minuman ini adalah pembangkit tenaga nutrisi yang akan mengurangi gejala peradangan dan membantu sistem kekebalan tubuh Anda.

Tidak hanya itu, tetapi juga membantu Anda mengatasi gejala pilek atau flu, yang bisa menghambat pekerjaan kamu sehari-hari.

4. Jus buah jeruk

Buah jeruk disebut-sebut sebagai sumber vitamin C terbaik dan penambah kekebalan yang kuat.

Apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih, yang membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit virus.

Kekurangan vitamin C telah lama dikaitkan dengan penurunan respon imun.

Untuk orang dewasa yang sehat, 200 mg sehari sudah cukup untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Jus semangka