Ingin Terhindar dari Penyakit, 6 Jus Buah Ini Ampuh Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Semangka memiliki kandungan air yang tinggi yang membuat tubuh Anda terhidrasi.

Jus semangka juga membantu dalam detoksifikasi. Ini mengandung nutrisi sehat seperti vitamin C, vitamin A dan magnesium.

Tidak hanya itu, jus semangka juga membantu meredakan nyeri otot, yang merupakan gejala umum flu.

6. Jus labu

Disiapkan dengan biji labu, jus ini kaya akan seng, magnesium, dan serat, tiga nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Jus labu juga membantu mengurangi peradangan. Untuk menyiapkan minuman sehat ini, Anda hanya perlu secangkir biji labu yang direndam semalaman, saring airnya, dan tambahkan sedikit garam.

Blender selama sekitar 30 detik, sampai bijinya benar-benar hancur. Saring dan minum.(fny/jpnn)