Ini Manfaat Makanan yang Pahit Bagi Kesehatan Anda

Karena rasanya, makanan pahit merangsang produksi empedu dan enzim pencernaan.

Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan Anda.

Kebanyakan makanan pahit juga cenderung mengandung serat, yang kita semua tahu sangat penting untuk pencernaan yang sehat.

5. Bisa membersihkan hati Anda

Makan makanan ini bisa sangat bermanfaat jika Anda sedang menjalani diet tinggi gula. Makanan manis menurunkan fungsi hati dan bahkan bisa menyebabkan penyakit hati berlemak.

Makanan pahit berfungsi baik membersihkan hati Anda, berkat glucosinolates.

Glukosinolat adalah senyawa yang memberi pahit sayuran rasa pahit mereka.

6. Membantu menyeimbangkan diet Anda