Jadi Ngantuk Setelah Berenang? ini 3 Penyebabnya

Kalau sudah begitu, jangan heran jika setelahnya Anda merasa ngantuk dan capek karena tubuh terus-menerus bergerak intens. Makin lama durasi berenang, makin kuat rasa ngantuk yang Anda rasakan. 

3. Kandungan kaporit dan suhu air kolam renang
Untuk menjaga kejernihan dan kebersihan air kolam renang, penggunaan kaporit terkadang sangat dibutuhkan. Namun kabar buruknya, kaporit dapat mengganggu pernapasan sehingga tubuh akan lebih letih daripada biasanya.

Sedangkan, bila Anda berenang di suhu air yang dingin, mungkin rasa kantuk yang nanti dirasakan tidak sekuat bila berenang di kolam yang suhu airnya hangat. Pasalnya, air dingin membuat tubuh menjadi tegang, sedangkan air hangat membuat Anda lebih relaks. Perpaduan antara kelelahan otot utama serta efek relaksasi yang diberikan air kolam renang yang hangat akan membuat Anda semakin mengantuk setelah berenang.(klikdokter)