Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Sarapan, Bahaya untuk Kesehatan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan salah satu hal penting yang harus Anda lakukan dilakukan.

Sarapan merupakan kegiatan keseharian yang sangat penting untuk memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian (15-30 persen kebutuhan gizi).

Oleh sebab itu, untuk mewujudkan hidup sehat, sarapan yang diibaratkan sebagai bahan bakar pertama sebelum memulai segala aktivitas menunya tidak boleh sembarangan.

Ada berbagai makanan dan jajanan pasar yang bisa Anda beli dan konsumsi untuk sarapan.

Namun walau lezat dan Anda menyukainya, beberapa makanan ini justru sebaiknya jangan Anda konsumsi saat sarapan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Daging olahan

Jangan kaget, daging hasil olahan seperti sosis, daging asap, dan chicken nugget ternyata merupakan tipe daging yang berbahaya bagi kesehatan.

Pasalnya, setiap 50 gram daging olahan yang dimakan bisa meningkatkan risiko terhadap penyakit jantung sebanyak 42 persen.