Jangan Ragu Konsumsi Sayur Bayam, Ini 5 Manfaat Ajaibnya

Manfaat tersebut bisa didapatkan jika mengonsumsi bayam dengan rutin agar kulit tampak glowing. Wanita bakal bahagia.

3. Tabir surya

Vitamin B ada dalam bayam, gunanya bisa melindungi kulit dari sinar ultra violet.

Jadi kulit bisa terlindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan kanker kulit.

4. Anti-penuaan

Penuaan dini bisa diatasi dengan mengonsumsi bayam. Sebab, adanya kandungan antioksidan bisa melawan radikal bebas yang bisa mengakibatkan penuaan dini.

5. Mengandung antioksidan yang tinggi

Bayam mengandung vitamin C, vitamin E, beta-caroten, dan zat besi yang tinggi.