Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Jangan Ragu Konsumsi Telur Puyuh, Ini 7 Deretan Manfaatnya untuk Kesehatan

Senin, 25 April 2022 – 06:00 WIB
Jangan Ragu Konsumsi Telur Puyuh, Ini 7 Deretan Manfaatnya untuk Kesehatan - JPNN.COM
Telur Burung Puyuh. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - TELUR puyuh dikenal mampu meningkatkan kadar kolesterol. Oleh karena itu, banyak orang enggan mengonsumsi telur puyuh karena ingin menjaga kadar kolesterol mereka.

Namun, telur mungil yang satu ini mungkin tidak seburuk apa yang orang pikirkan selama ini.

Telur puyuh bisa menjadi sumber yang kaya akan kolesterol baik, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin A.

Dibandingkan dengan telur ayam, telur puyuh mungkin memiliki enam kali lebih banyak vitamin B1 dan lima belas kali lebih banyak vitamin B2.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Organicfacts.

https://www.organicfacts.net/health-benefits/animal-product/quail-eggs.html.

1. Kaya akan Protein

Sama seperti telur ayam biasa, telur puyuh menyediakan protein untuk diet, yang kita butuhkan untuk proses yang tak terhitung jumlahnya dalam tubuh.

Protein dipecah menjadi komponen penyusunnya dan dibentuk kembali untuk sel, jaringan, otot, tulang, dan pembuluh darah baru.

Ada beberapa manfaat telur puyuh yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah bisa meningkatkan metabolisme.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close