Jangan Ragu Minum Air Putih Sebelum Tidur, Dapatkan 7 Manfaatnya yang Luar Biasa

5. Membantu menjaga berat badan

Minum air putih sebelum tidur bisa menjadi cara untuk menjaga berat badan.

Hal ini dikarenakan, minum air putih bisa membuat perut terisi dan pada akhirnya menekan keinginan untuk mengonsumsi makanan atau camilan pada malam hari yang bisa membuat berat badan naik.

6. Menghindari gangguan ginjal

Manfaat ini bisa didapat karena pada dasarnya air putih yang Anda minum bisa membantu melarutkan kalsium dalam urine, sehingga meminimalkan terjadinya batu ginjal.

Selain itu, racun di dalam tubuh pun menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan dengan memperbanyak konsumsi air putih.

7. Membantu proses pencernaan

Air putih dalam proses pencernaan akan membantu menyerap vitamin serta nutrisi dari makanan.