Kaki Anda Keseleo, Coba Atasi dengan 4 Pengobatan Alami Ini

3. Garam Epsom

Setelah beberapa hari, Anda bisa merendam pergelangan kaki dalam air hangat yang diberi garam Epsom.

Penting untuk mengoleskan cairan dingin selama beberapa hari pertama setelah cedera.

Garam Epsom merupakan pengobatan alami yang membantu meredakan nyeri otot dan jaringan ikat, serta membantu mengatasi kekakuan sendi.

Coba tambahkan garam Epsom ke dalam bak mandi air hangat atau agak panas 1-2 kali sehari.

4. Tapal Alami

Berbagai bahan antiinflamasi alami bisa ditemukan di dapur Anda.

Jika Anda ingin mencoba tapal tradisional untuk membantu mengurangi pembengkakan, pertimbangkan kunyit, bawang putih, bawang merah, minyak jarak, atau minyak zaitun.

Panaskan perlahan salah satu bahan ini dan oleskan pada pergelangan kaki yang terkilir, lalu balut pergelangan kaki dengan perban selama beberapa jam.

Penelitian tentang efektivitas makanan antiinflamasi beragam, tetapi makanan ini kemungkinan tidak membahayakan Anda dan bisa mempercepat penyembuhan.(fny/jpnn)