Kebiasaan Ini Bisa Bantu Cegah Kanker

jpnn.com - MENJAGA pola makan dan rajin berolahraga sering dianjurkan para ahli kesehatan demi menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.

Selain itu, ada pula kebiasaan sehari-hari yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker. Apa saja?

Simak selengkapnya, seperti dilansir laman Real Simple:

1. Tidak merokok

Hal terburuk yang bisa Anda lakukan dari perspektif kanker adalah asap.

Jika Anda merokok di masa lalu, risiko kanker akan turun drastis jika Anda berhenti merokok, menurut ACS.

2. Tetap monitor berat badan Anda

Obesitas menempatkan tubuh Anda di bawah tekanan yang menghalangi kemampuannya memperbaiki sel yang rusak.