Kekurangan Gizi Bisa Dilihat pada Wajah Anda

Sedangkan untuk zat besi, meningkatkan asupan kacang polong, kacang-kacangan, bayam dan suplemen zat besi.

Defisiensi Biotin atau Vitamin B7

Rambut Anda mengatakan banyak tentang kesehatan Anda. Rambut kering atau menipis bisa berarti tubuh Anda tidak cukup biotin.

Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, empat dari sepuluh wanita yang mengalami rambut rontok mengalami kekurangan biotin.(fny/jpnn)