Ketahui Manfaat Suplemen Kolagen untuk Tubuh

jpnn.com - Kolagen adalah protein yang ditemukan di dalam tubuh Anda yang membentuk kulit, rambut dan kuku Anda.

Suplemen kolagen yang Anda beli berasal dari produk sampingan hewan mengandung asam amino, seperti prolin dan glisin, ditemukan di jaringan ikat, tulang rawan, tulang dan kulit Anda.

"Tubuh manusia membutuhkan kolagen dan memproduksi secara alami, sehingga menambahkan suplemen kolagen tidak diperlukan," kata Nicole Osinga, RD, seperti dilansir laman MSN.

Osinga menjelaskan bahwa sekali kolagen dikonsumsi, itu tidak sepenuhnya diserap oleh tubuh Anda.

Sebaliknya, suplemen kolagen tersebut dipecah dalam sistem pencernaan Anda dan mengubahnya menjadi asam amino yang digunakan tubuh di mana pun mereka dibutuhkan.

Ini berarti bahwa hanya karena Anda mengonsumsinya, tidak berarti akan ada korelasi langsung untuk meningkatkan pertumbuhan tulang, kesehatan rambut dan memberi Anda kulit yang lebih baik.

Tetapi mungkin ada beberapa manfaat dari mengonsumsi kolagen secara teratur.

Berikut ada tiga penelitian yang telah membuktikan bahwa suplemen kolagen berpotensi memengaruhi kesehatan Anda dengan cara yang positif.