Ketahuilah, 7 Manfaat Mengonsumsi Sayuran Hijau untuk Kesehatan

jpnn.com, JAKARTA - Kita semua tahu bahwa kita harus mengonsumsi lebih banyak sayuran. Informasi berikut ini akan memberikan insentif yang diperlukan untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran hijau.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Care2, Kamis (12/9).

1. Kesehatan Sesksual Pria

Banyak sayuran berdaun hijau, dan bit hijau khususnya merupakan sumber mineral seng yang baik.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Human Reproductive Sciences, para peneliti menemukan bahwa dosis sedang zinc meningkatkan kesehatan seksual pria, termasuk kemungkinan ejakulasi dini yang berkurang, peningkatan kemampuan untuk mempertahankan aktivitas seksual untuk jangka waktu yang lebih lama, dan peningkatan kadar testosteron.

2. Membantu Mengtasi Palpitasi Jantung

Sayuran hijau adalah salah satu sumber kalium mineral terbaik.

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur sinyal detak jantung dan saraf.