Khusus Penderita Diabetes, Ini 5 Camilan yang Aman Anda Konsumsi

jpnn.com, JAKARTA - SEMUA orang pasti suka mengonsumsi camilan untuk mengatasi rasa lapar.

Begitu juga dengan penderita diabetes. Sebenarnya, ada beberapa camilan sehat yang aman dikonsumsi penderita diabetes.

Pasalnya, camilan yang bergizi juga bermanfaat untuk melengkapi asupan gizi sehari-hari.

Tak dimungkiri, biasanya camilan dikonsumsi untuk menunda lapar dan menambah energi.

Kuncinya, pilihlah camilan yang aman untuk penderita diabetes.

Hindarilah camilan yang mengandung banyak gula atau punya indeks glikemik tinggi.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang bisa dijadikan camilan oleh penderita diabetes, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kacang almond

Penelitian yang diterbitkan jurnal Metabolic Syndrome and Related Disorders menyebutkan potensi kacang almond dalam menjaga kadar gula darah.