Khusus Wanita, Jaga Kesehatan Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

4. Apel

Apel dan buah jeruk lainnya memberi tubuh serat makanan dan senyawa polifenol yang mengandung sifat antioksidan.

Banyak di antaranya yang bertanggung jawab membantu melawan penyakit.

Berbagai penelitian telah mengungkapkan hubungan antara apel dan penurunan risiko kanker payudara bentuk reseptor estrogen-negatif (ER-).

5. Tomat

Tomat bisa dibilang merupakan makanan “all-star” dalam hal makanan pelawan kanker.

Karena tomat menawarkan sumber Vitamin C dan antioksidan pelawan kanker yang sangat baik.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan tomat yang sehat bisa menurunkan risiko kanker payudara pada wanita pascamenopause.(fny/jpnn)