Kolesterol Tinggi, Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Langsung Turun

4. Kacang

Tambahkan segenggam kacang ke dalam diet harian Anda untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

Almond dan kacang pohon lainnya bisa menurunkan kolesterol darah.

Kacang-kacangan adalah sumber lemak tak jenuh yang sangat baik dalam menurunkan lemak jenuh tubuh.

5. Minyak sayur

Menderita kolesterol tinggi? Ganti sumber lemak jenuh Anda dengan minyak nabati.

Kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung yang fatal dan ini adalah langkah pertama dalam menyelamatkan jantung Anda dari semua komplikasi.(fny/jpnn)

Video Terpopuler Hari ini: