Kolesterol Tinggi, Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Langsung Turun

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang banyak menyerang seseorang saat ini adalah kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi biasanya terjadi karena menumpuknya kadar kolesterol dalam darah seseorang.

Kolesterol tinggi biasanya diakibatkan karena sering mengonsumsi makanan berlemak, kurang gerak dan lainnya.

Biasanya Anda menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi obat.

Namun, ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Oatmeal

Salah satu pilihan paling sehat untuk sarapan, makan siang, atau bahkan makan malam adalah oat.