Kurang Tidur Ada Efek Bikin Bahagia

Terlebih lagi, banyak gejala pasien meningkat hanya dalam waktu 24 jam.

"Studi ini dalam analisis kami menunjukkan bahwa kurang tidur efektif untuk banyak populasi," kata pemimpin peneliti, Elaine Boland, PhD, seperti dilansir laman AOL (25/10).

" Terlepas dari bagaimana respons diukur, bagaimana kekurangan tidur telah disampaikan atau jenis depresi yang dialami subjek, kami menemukan tingkat respons yang hampir sama," imbuh Boland.

Tapi tetap saja jangan mulai main-main dengan jadwal tidur.

"Periset mengatakan lebih banyak penelitian masih diperlukan untuk mengetahui seberapa efektif pengobatan ini dan bagaimana memastikan hasil terbaik," menurut peneliti senior, Philip Gehrman.

Dan banyak penelitian mengatakan bahwa kurang tidur justru bisa menyebabkan depresi juga.(fny/jpnn)