Ladies, Ini Perawatan Kulit Untuk Usia 20 dan 30 tahun

jpnn.com - TIDAK mengejutkan bahwa kebanyakan orang mencapai kesehatan kulit puncak pada usia 20 dan 30 tahun.

Ada banyak kebiasaan yang jika dimulai pada usia 20 dan 30 tahun, akan membantu Anda tetap sehat selama bertahun-tahun setelahnya.

Berikut ini beberapa tips kebiasaan perawatan kulit yang harus Anda mulai di usia 20 dan 30 tahun, seperti dilansir laman Sheknows, Selasa (13/6).

1. Gunakan tabir surya

Sinar UV yang berbahaya bisa dengan cepat membuat kulit Anda menua, jadi gunakan produk yang memiliki SPF sebagai dasar untuk melindungi diri dan menghentikan proses penuaan.

2. Latihan/olahraga

Latihan mempromosikan aliran darah dan nutrisi ke permukaan kulit yang membantu pembaharuan kulit.

Selama berolahraga, sel-sel kulit hidup yang terletak jauh di dalam kulit akan didorong ke permukaan kulit yang lebih tinggi.