Ladies, Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 3 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ideal agar terlihat makin menarik.

Namun, gaya hidup yang tidak sehat, mengonsumsi makanan kaya lemak, dan lainnya bisa mengakibatkan kenaikan berat badan.

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan.

Mulai dari rutin olahraga, diet ketat hingga mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan makanan sehat yang bisa dimanfaatkan sebagai sumber karbohidrat untuk diet.

Jenis kacang-kacangan tertentu mengandung asam lemak sehat yang bisa meningkatkan kesehatan.

Anda bisa memasukkan kacang-kacangan ke dalam menu utama atau snack yang kaya akan serat dan protein sehingga dicerna perlahan oleh tubuh dan membuat kenyang lebih lama.