Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Lupakan Suplemen, 8 Makanan Sehat Ini Kaya Vitamin C

Selasa, 25 Januari 2022 – 07:26 WIB
Lupakan Suplemen, 8 Makanan Sehat Ini Kaya Vitamin C - JPNN.COM
Ilustrasi paprika. Foto: Pixabay

5. Kale

Kale hadir dengan banyak vitamin C, tepatnya 134 persen (1 cangkir).

Ini menjadikannya pilihan yang disukai banyak orang. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk keripik atau bahkan jus.

6. Brokoli

Apakah Anda salah satu yang mengeluarkan brokoli dari hidangan kamu? Nah, Anda mungkin ingin mempertimbangkannya kembali.

Ini karena kandungan vitamin C-nya yang lengkap. Bahkan, secangkir brokoli cincang bisa memberi Anda 135 persen kebutuhan vitamin C harian dan hanya memiliki 31 kalori.

7. Pepaya

Penuhi vitamin C dengan makan satu cangkir penuh pepaya. Ini akan memberi Anda 147 persen vitamin C.

Ada beberapa makanan yang kaya akan kandungan vitamin C dan salah satunya adalah paprika.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close