Makanan ini Bisa Meningkatkan Tekanan Darah

Jika memiliki tekanan darah tinggi, Anda harus sangat memperhatikan berapa banyak sodium yang dikonsumsi setiap hari.

Mengapa? AHA menjelaskan bahwa air ditarik ke dalam pembuluh darah ketika Anda memiliki kelebihan natrium dalam sistem.

Meningkatkan jumlah darah dan pada akhirnya menyebabkan tekanan darah melonjak.

Berikut beberapa makanan yang mengandung lebih banyak sodium:

-Roti: One piece roti bisa mengandung 230 miligram sodium.

-Daging: Kalkun bisa mengandung 1.050 miligram sodium per porsi.

-Pizza: Satu slice mengandung 760 miligram sodium.

-Soup: Satu cangkir kaleng sup ayam mengandung 940 miligram.