Melindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit, 10 Jenis Buah ini Patut Dikonsumsi

Selain antioksidan, buah plum juga mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin A,C, K, B1, serat, kalium, fosfor, dan lainnya.

7. Delima

Antioksidan yang banyak terdapat dalam buah delima, di antaranya flavonoid, antosianin, dan asam punisik yang bersifat antiinflamasi, antihipertensi, dan antiatherogenik. 

Jus delima juga merupakan buah dengan antioksidan tertinggi di antara jus buah lainnya, lho.

8. Cranberry

Buah lain yang mengandung antioksidan adalah cranberry. Kandungan antioksidan dalam cranberry masih lebih unggul ketimbang strawberry, raspberry, dan anggur.

Bahkan, kandungannya juga lebih tinggi dibandingkan dengan beberapa sayuran hijau. 

9. Goji Berry