Milkita Dukung Pengenalan Mindful Eating pada Anak

Ketika selesai makan, ajaklah buah hati berbicara tentang makanan yang dihabiskan. Mulai dari rasa, tekstur, warna, sampai aroma. Kebiasaan ini akan membuat anak belajar menikmati makanan dengan detail sehingga mencegahnya terdistraksi dengan kegiatan lain.

2. Tata makanan semenarik mungkin

Cobalah para untuk berkreasi menyajikan makanan semenarik mungkin sehingga menarik perhatian buah hati. Secara tak sadar, dia akan banyak bertanya tentang makanan yang dihidangkan di depannya.

3. Mengunyah perlahan

Hal yang tak kalah penting yang perlu diajarkan adalah proses mengunyah. Ajari anak mengunyah dengan perlahan. Biarkan makanan diproses di mulut dan menilai kenikmatan makanan secara menyeluruh.

Marketing Communication Manager UNIFAM Anastasia A menyatakan perusahaan mendukung pengenalan mindful eating kepada ibu dengan edukasi tentang makanan yang dikonsumsi anak.

"Misal ketika menikmati camilan seperti Milkita lollipop, ibu bisa mulai menceritakan kandungan yang terdapat dalam sebuah permen susu, manfaat asupan camilan hingga cerdas memilih camilan yang higienis dan aman," katanya.

Kegiatan seperti itu, kata Anastasia, selain memberikan pemahaman mengenai makanan, juga dapat menjadi momen untuk berkomunikasi secara interaktif dan nyaman bagi keduanya.