Para Pria Stres Kerja? Hati-Hati Beberapa Jenis Kanker Ini

Jika Anda sering bertemu dengan situasi stres di tempat kerja, kadang kala Anda mendapati bahwa Anda mengalami konstipasi terkait rasa kecemasan.

-Apa yang bisa Anda lakukan.

Diet tinggi serat, minum banyak air dan teknik pengurangan stres bisa membantu mengurangi konstipasi yang berkaitan dengan kecemasan.
Beberapa perubahan gaya hidup kecil mungkin bisa membantu Anda menjadi lebih teratur.

Selain mengonsumsi obat pencahar saat Anda stres, pertimbangkan untuk berjalan di luar ruangan, melakukan bernafas dalam, meditasi, beristirahat, berolahraga dan terapi pijat.

Ini adalah bentuk manajemen stres yang aman dan sehat dan juga akan meningkatkan konstipasi Anda.

3. Kanker rektal

Studi tentang stres kerja dan kanker juga menemukan jumlah kasus kanker rektum yang lebih tinggi terjadi di antara mereka yang melaporkan adanya stres yang signifikan.

Kanker kolorektal adalah kanker paling umum ketiga di dunia. Selain stres, faktor risiko lain yang mengakibatkan timbulnya jenis kanker ini adalah usia, riwayat keluarga, aktivitas fisik dan indeks massa tubuh.