JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Pengin Berat Badan Terjaga? Ketahui Jumlah Porsi Makan Siang yang Ideal

Jumat, 10 Juli 2020 – 11:20 WIB

Pengin Berat Badan Terjaga? Ketahui Jumlah Porsi Makan Siang yang Ideal - JPNN.COM

Makan. Ilustrasi. Foto Trafoz

3. Buah

Sebagai pelengkap dan penutup, Anda juga mesti makan buah setelah makan. Porsi buah yang dianjurkan untuk dimakan setelah makan siang adalah sebanyak 1 porsi buah yang setara dengan 1 buah pisang ukuran sedang atau 2 buah jeruk ukuran sedang.(HelloSehat)

Untuk mengatasi rasa lapar, orang yang tidak biasa mengonsumsi sarapan pagi biasanya akan makan siang dengan porsi yang berlebihan.

Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber HelloSehat

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

TAGS Berat Badan Makan Siang penyebab berat badan naik Lapar Rasa Lapar

BERITA BERAT BADAN LAINNYA:

JPNN VIDEO

BERITA LAINNYA

BERITA TERPOPULER