Rahasia Kesehatan dari Labu

Biji labu (juga dikenal sebagai pepitas) sebenarnya bisa lebih bermanfaat loh.

Biji labu sangat menjanjikan di ranah kesehatan prostat, terutama untuk kondisi yang dikenal sebagai BPH (hipertrofi prostat jinak), yang umum terjadi pada pria berusia 50 tahun ke atas.

Biji labu juga tinggi karotenoid, lemak omega-3 dan seng. Seng juga membantu mencegah osteoporosis pada pinggul dan tulang belakang.

Biji labu tinggi pada pitosterol, senyawa yang ditemukan pada tanaman yang telah terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah, meningkatkan respons kekebalan tubuh dan mengurangi risiko kanker tertentu.

4. Lebih banyak manfaat biji labu

Biji labu kaya nutrisi, sumber magnesium, mangan dan fosfor serta kaya akan protein.

Minyak biji labu kaya akan asam lemak esensial yang menjaga kesehatan pembuluh darah dan saraf serta memberikan pelumasan yang tepat untuk jaringan, termasuk kulit.

6. Baik untuk kulit