Raih 5 Khasiat Kesehatan dari Buah Naga dengan Perasan Jeruk Nipis

Kaya Vitamin dan Mineral

Menurut penelitian dalam World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, nutrisi yang terkandung dalam buah naga adalah magnesium, fosfor, potasium, vitamin A, vitamin C, seng. Buah ini juga mengandung kalsium dan tembaga dalam jumlah yang lebih kecil, yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan.

Prebiotik

Makan buah naga memiliki efek prebiotik pada tubuh yang meningkatkan pencernaan dan memelihara bakteri usus seperti disebutkan dalam Electronic Journal of Biotechnology. Buah naga mengandung karbohidrat yang disebutoligosaccharides, yang membantu merangsang pertumbuhan bakteri sehat di lambung dan usus.

Asam Lemak Sehat

Menurut penelitian dalam Jurnal Dunia Ilmu Farmasi dan Farmasi, buah naga mengandung asam lemak, termasuk asam lemak omega-3 dan omega-9 serta minyak alami. (jpc/jpnn)