Redakan Flu dengan Mengonsumsi 3 Buah Segar Ini

2. Buah-buahan beri

Selain dari golongan sitrus, buah-buahan beri seperti stroberi, rasberi, dan blueberry juga direkomendasikan untuk membantu mengurangi gejala flu.

Buah beri mengandung antioksidan yang sangat tinggi, seperti anthocyanin dan resveratrol.

Antioksidan tersebut yang membantu memelihara kesehatan sel-sel tubuh, terutama saat sedang terserang penyakit.

3. Kelapa

Buah kelapa, terutama air yang terdapat di dalamnya, memang terasa sangat menyegarkan.

Selain rasanya yang segar, kelapa juga memberikan manfaat untuk pasien penderita flu dan pilek.

Ketika Anda sedang sakit, mendapatkan asupan cairan yang cukup sangatlah penting, terlebih jika kamu sedang terkena flu.(genpi/jpnn)