Sering Merasa Mual, 5 Hal Ini Bisa Jadi Biang Keroknya

Semua kontraksi tersebut mengacaukan ritme normal usus Anda, yang bisa membuat kamu merasa mual.

Jadi, ketika Anda merasa mual, kamu perlu memeriksa tingkat stres dan menguranginya.

2. Tubuh Anda membutuhkan air

Merasa mual mungkin hanya perut Anda yang tidak tenang yang menyuruh kamu untuk minum lebih banyak air.

Bagi sebagian orang, dehidrasi ringan pun bisa mengacaukan perut mereka.

Anda mungkin akan tahu jika mual disebabkan oleh dehidrasi ketika merasa sangat haus. Jadi jika itu masalahnya, minum air putih.

3. Menelan benda asing

Anda mungkin akan tahu jika Anda menelan sesuatu yang tidak seharusnya.

Benda asing di perut Anda bisa menyebabkan mual, muntah, dan sakit perut.

4. Kelaparan

Studi menunjukkan bahwa ketika Anda melewatkan beberapa jam tanpa makan, gula darah kamu bisa menjadi terlalu rendah.