Sibuk Sampai Lupa Sarapan? Cek Menu Mudah ini

5. Roti alpukat dengan telur.

Kadang-kadang sederhana itu lebih baik. Lapisi dua potong roti gandum panggang dengan alpukat yang dihancurkan serta beri taburan garam, merica dan beberapa lemon.

Lapisi lagi dengan dua telur untuk mendapatkan dosis yang sehat dari protein.

6. Selai kacang dan smoothie pisang.

Blend pisang beku, selai kacang, susu atau susu kedelai, yoghurt yunani, madu dan beberapa es batu.

Tips, Anda bisa tambahkan satu sendok cokelat favorit atau vanili untuk meningkatkan kadar protein.(fny/jpnn)