Simak Segudang Manfaat dari Kesehatan Usus Anda

jpnn.com - Usus yang sehat merupakan kunci dari sistem kekebalan tubuh yang kuat, peningkatan kadar energi serta berat badan yang sehat.

Lebih dari itu, memiliki usus yang sehat ternyata berdampak besar pada kebahagiaan.

Berikut ini beberapa manfaat dari memiliki usus yang sehat, seperti dilansir laman Care2.

1. Tingkatkan Energi

Mempertahankan usus yang sehat membantu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi dan sebagai hasilnya, memberi Anda lebih banyak energi.

Para peneliti menemukan bahwa para atlit tampil lebih baik dan mengalami lebih sedikit kelelahan setelah mengonsumsi suplemen probiotik.

Untungnya, Anda tidak harus menjadi atlet untuk menikmati manfaat dari usus yang sehat.

2. Meningkatkan Kesehatan Otak