Suka Kelengkeng, Yuk Ketahui 5 Manfaat Sehat Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - BUAH kelengkeng merupakan buah berdaging kecil berbentuk bulat berwarna putih dengan kulit berwarna kuning kecokelatan yang tumbuh berkelompok bergantungan.

Buahnya terasa agak manis dan berair dan memiliki kesamaan dengan buah leci.

Berikut ini beberapa manfaat sehat buah lengkeng, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan peradangan

Lapisan luar, daging dan biji buah kelengkeng memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu penyembuhan luka dan menurunkan peradangan.

Sebuah studi penelitian tahun 2012 yang diterbitkan dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menemukan pericarp (lapisan luar), daging buah, dan bijinya mengandung asam galat, epikatekin, dan asam ellagic.

Di mana manfaatnya adalah menghambat produksi bahan kimia pro-inflamasi seperti oksida nitrat, histamin, prostaglandin, dan faktor nekrosis jaringan (TNF) di tubuh.

2. Meningkatkan pencernaan