Suka Konsumsi Buah Salak, Ini 10 Manfaatnya untuk Kesehatan, Nomor 3 Ajaib

Jadi, jika Anda ingin memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh, cobalah makan buah salak bersama dengan jenis makanan vitamin C lainnya untuk membantu kamu.

2. Sumber Zat Besi

Buah salak mengandung jumlah zat besi yang baik. Di sisi lain, jika Anda kekurangan zat besi, maka hal itu akan menyebabkan Anda mengalami kelelahan kronis dan bahkan anemia.

Oleh karena itu, ajaklah diri Anda untuk makan buah yang enak ini untuk mencegah penyakit tertentu juga.

3. Tanpa kolesterol

Mulai sekarang, katakan tidak pada keberadaan kolesterol. Karena buah salak tidak mengandung kolesterol di dalamnya, maka baik bagi mereka yang ingin melakukan pencegahan dari penyakit tertentu seperti serangan jantung.

4. Sumber Kalsium

Anehnya, buah salak memiliki sumber kalsium yang baik.