Suka Konsumsi Buah Salak, Ini 10 Manfaatnya untuk Kesehatan, Nomor 3 Ajaib

Tidak hanya susu yang berperan dalam meningkatkan kesehatan tulang, buah salak juga sangat baik dalam memperkuat kepadatan tulang.

5. Sumber Fosfor

Apa manfaat fosfor dalam tubuh kita? Nah, dibutuhkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan tubuh kita.

Faktanya, fosfor mempromosikan pembentukan protein, keseimbangan hormon, dan proses perbaikan sel.

6. Sumber Protein

Untuk meningkatkan kebutuhan protein dalam tubuh kita, Anda mungkin harus mengonsumsi keju, telur, makanan berprotein whey, daging sapi, dan juga salmon.

Namun, buah salak juga membantu Anda mendapatkan jumlah protein yang baik.

Dengan konsumsi makanan berprotein yang tinggi, buah salak akan membantu Anda membangun massa otot, mendukung fungsi neurologis, dan juga memperbarui sel-sel tubuh.